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CHE COSA SIGNIFICA...?

PROCRASTINAZIONE

Il vocabolario dell'organizzazione

Armadio ben organizzato

Rinviare, rinviare, rinviare

Scatole per scarpe rosa

Cos'è la Procrastinazione?

 

La procrastinazione è quel comportamento che ci fa rimandare il compito importante per una sessione di Netflix, o per lavare i piatti. È un po' come se fossimo artisti dell'arte dell'attendere, ma in realtà, stiamo solo rimandando ciò che dobbiamo fare.

Perché Procrastiniamo?

 

Siamo tutti in buona compagnia, perché ci sono molte ragioni per cui procrastiniamo. Potrebbe essere per evitare compiti che non ci piacciono o per il perfezionismo e il timore del fallimento. A volte procrastiniamo semplicemente perché vogliamo fare qualcosa di più piacevole. Quindi, sì, anche lavare i piatti può sembrare più attraente della relazione annuale delle tasse.

Ecco come Puoi Battere la Procrastinazione:

  • Capisci il "Perché": Il primo passo per smettere di procrastinare è capire perché lo fai. Riconosci i tuoi schemi e le tue scuse preferite.

  • Datti degli Obiettivi e mantieni il focus: Imposta obiettivi chiari e realistici. Questi possono aiutarti a mantenere la concentrazione.

  • Stabilisci Priorità: Usa la "Matrice di Eisenhower" per distinguere i compiti importanti da quelli urgenti.

  • Passi Piccoli ma con costanza: Affronta le tue attività con piccoli passi. Non devi fare tutto in una volta, ma un passo alla volta ti farà arrivare lontano.

  • Scegli il momento giusto: valuta il tempo ed energie a disposizione

  • Combatti le Distrazioni: Riduci al minimo le distrazioni e crea un ambiente che ti aiuti a concentrarti.

  • Pianifica: Impara a gestire il tuo tempo e pianifica le tue attività.

  • Lista delle motivazioni: scrivere perché dobbiamo fare quel lavoro/attività

  • Cambia la prospettiva: Non vivere le cose come un Dovere ma come una tua scelta: lo voglio fare!

Libri Consigliati per Approfondire:

  • “Prima o Poi lo Faccio” di Monica R. Basco

  • “Non Fare lo Struzzo” di Brian Tracy

Concludendo...

La procrastinazione è un nemico comune ma non invincibile. Con la consapevolezza, gli obiettivi chiari e alcune strategie efficaci, puoi vincere questa battaglia. Quindi, mettiti in azione, piccolo passo dopo piccolo passo, e vedrai quanto possa essere gratificante. Non dimenticare, niente batte la sensazione di completare ciò che avevi in programma di fare.

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